Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng, dùng máy éo lấy nước. Quýt rửa sạch vắt lấy nước cốt.

 Rau cần nhặt bỏ gốc lá, rửa sạch rồi cắt khúc. Trộn đều rau với ít gia vị. Tỏi bóc vỏ, giã nhuyễn, ớt rửa sạch, bỏ ...

 Nấm hương cắt bỏ chân, ngâm nước, rửa sạch. Cho các nguyên liệu vào nồi nấu chín thành canh, nêm gia vị vừa ăn.

Chúng tôi biết quí trọng thời gian vàng của bạn, luôn luôn đúng giờ, lịch sự và chuyên nghiệp.

Ổi rửa sạch, bổ đôi, bỏ hạt, thái miếng nhỏ. Một nửa ngâm vào nước muối đề dùng. Một nửa cho vào máy ép nước trái cây ...

Thơm bỏ vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ, vắt lấy nước cốt.

Củ cải trắng rửa sạch, cắt miếng, sơn tra rửa sạch, bỏ hạt, cắt miếng. 

Dùng nước sôi ngâm ô mai, uống thay trà, ngày uống 1 thang ( 15g)

Lá sen rửa sạch, đun thành canh, lấy nước lá sen cho lạc nhân và gạo đun lên thành cháo là được.

Lạc rửa sạch rồi luộc chín, vớt ra dùng nước lạnh ngâm một lúc rồi để ráo nước.