TRÀ Ô MAI

⚛ Nguyên liệu

- Ô mai: 15g

⚛ Cách làm

- Dùng nước sôi ngâm ô mai, uống thay trà, ngày uống 1 thang ( 15g)

⚛ Công dụng

- Thức uống này có công hiệu dưỡng âm chỉ khát

CÀ TÍM XÀO TỎI

⚛ Nguyên liệu

- Tỏi: 30g
- Cà tím: 200g
- Hành: 10g
- Muối: 5g
- Xì dầu lượng thích hợp

⚛ Cách làm

- Tỏi bỏ vỏ. Cà rửa sạch, cắt miếng, dùng lửa lớn hấp chín, sau đó lấy ra bỏ cà trộn đều với tỏi đã khử sơ với dầu mè, nêm ít xì dầu là được.

⚛ Công dụng

- Món ăn này có tác dụng hành khí giải độc, giảm mỡ, hạ huyết áp.

⏭ Xem tiếp: Dinh dưỡng người mỡ trong máu ( Tiếp theo)