CANH NẤM HƯƠNG MỘC NHĨ

⚛ Nguyên liệu

- Nấm hương lượng vừa đủ ăn
- Mộc nhĩ lượng vừa đủ ăn

⚛ Cách làm

- Cho nấm hương và mộc nhĩ ngâm nở, rửa sạch vào nấu thành canh.
- Mỗi tuần 2-3 lần

⚛ Công dụng

- Có tác dụng giảm mỡ máu và tăng cường lưu thông máu lên não.

NƯỚC NẤM LINH CHI

⚛ Nguyên liệu

- Nấm linh chi: 10g

⚛ Cách làm

- Nấm linh chi xay nhỏ hãm uống ngày 10g, do nấm linh chi không độc có thể uống lâu dài.

⚛ Công dụng

- Có tác dụng giảm mỡ máu và tăng cường máu lưu thông lên não.

⏭ Xem tiếp: Dinh dưỡng người mỡ trong máu ( Tiếp theo)