- Côn bố ( tảo biển lá dài dẹt): 30g
- Đậu phụ: 200g
⚛ Cách làm
- Đậu phụ ngâm trong nước cho nở ra. Tảo biển thái chỉ, đậu phụ thái quân cờ, trộn với gia vị, đường, dầu, ăn và dấm. Ăn trong bữa cơm.
- Món ăn dùng cho người mắc chứng mỡ trong máu cao.
- Đậu xanh cả vỏ: 100g
- Hà thủ ô tán bột: 50g
- Đậu xanh dùng nấu cháo. Bột hà thủ ô cho vào nước khuấy đều lên, cho vào nồi cháo nấu chín nhừ. Chia ăn trong ngày.
- Món ăn này thích hợp với những người bị tăng mỡ máu kèm theo tăng huyết áp.
⏭ Xem tiếp: Dinh dưỡng người mỡ trong máu ( Tiếp theo)